다이어트 일기
05월 03일 (음식 1521kcal, 운동 40kcal)
창굔
- 2016.05.03 08:58
- 32
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아침식사 : 93kcal (6.11%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 840kcal (55.23%)
| 참치주먹밥 (1인분) | 380kcal |
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 찹쌀도너츠 (1개, 10g) | 50kcal |
저녁식사 : 588kcal (38.66%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 유채김치 (1/4소접시, 15g) | 4kcal |
| 떡갈비 (1/4회분, 42g) | 88kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
운동 : 40kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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