다이어트 일기
05월 03일 (음식 1292kcal, 운동 65kcal)
hyuhyu
- 2016.05.03 08:57
- 28
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아침식사 : 349kcal (27.01%)
| [서울우유] 아침에주스 야채과일 (1병, 350ml) | 157kcal |
| [켈로그] 통곡물 오곡 푸레이크 (1회, 50g) | 192kcal |
점심식사 : 342kcal (26.47%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 뚝배기계란찜 (1/2인분) | 56kcal |
| 동태전 (1/4인분, 27g) | 48kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 128kcal (9.91%)
| 녹차쉬폰케익 (1조각, 45g) | 128kcal |
간식 : 473kcal (36.61%)
| 소보로빵 (1개, 80g) | 300kcal |
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
| [투썸플레이스] 카푸치노 (3/4레귤러, 265ml) | 105kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 65kcal
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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