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다이어트 일기

05월 03일 (음식 262kcal, 운동 456kcal)

다신등급

리미ss
  • 2016.05.03 07:09
  • 56
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아침식사 : 262kcal (100.00%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐고구마 (1개, 30g) 38kcal
사과 (1.5회분, 150g) 85kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1/2스쿱, 15g) 60kcal
운동 : 456kcal
바벨 스쿼트 (30분) 180kcal
런지(세트) (60회) 96kcal
사이드런지 (10분) 60kcal
니푸시업 (10분) 60kcal
사이드 킥 플랭크 (10분) 60kcal
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식단이 넘흐 같아요 ㅜㅜ

2015.08.09 조회수 : 508
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