다이어트 일기
05월 02일 (음식 557kcal, 운동 451kcal)
neo1865
- 2016.05.03 00:51
- 53
- 0
아침식사 : 38kcal (6.82%)
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
| 초코빵 (1/4개, 21g) | 32kcal |
점심식사 : 377kcal (67.68%)
| 즉석떡볶이 (1인분) | 377kcal |
저녁식사 : 93kcal (16.70%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 49kcal (8.80%)
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
운동 : 451kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 런닝머신 걷기 (45분) | 294kcal |
| 레그레이즈 (7분) | 56kcal |
| 싯업 (7분) | 42kcal |
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