다이어트 일기
05월 03일 (음식 1360kcal, 운동 400kcal)
earlybird
- 2016.05.02 22:19
- 62
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아침식사 : 446kcal (32.79%)
| 숀리 아침 도시락 (1회분, 236g) | 330kcal |
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 116kcal |
점심식사 : 318kcal (23.38%)
| 숀리 저녁 도시락 (1회분, 230g) | 318kcal |
저녁식사 : 260kcal (19.12%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 115kcal |
간식 : 336kcal (24.71%)
| 효리쑥떡 (1회분, 200g) | 219kcal |
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 톳 (2회분, 200g) | 48kcal |
운동 : 400kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 400kcal |
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