다이어트 일기
05월 02일 (음식 359kcal, 운동 400kcal)
0cynthia0
- 2016.05.02 19:39
- 41
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아침식사 : 76kcal (21.17%)
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 비스코티 (1/4인분) | 31kcal |
점심식사 : 100kcal (27.86%)
| 쌀과자 (1그릇, 60g) | 100kcal |
저녁식사 : 117kcal (32.59%)
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 대파 (1회분, 100g) | 26kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
| 양상추 (3소접시, 210g) | 23kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
간식 : 66kcal (18.38%)
| 치아시드 (1회분, 20g) | 66kcal |
운동 : 400kcal
| 산책 걷기 (200분) | 400kcal |
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