다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팥밥 드시는분~~ 손!!
히즌
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- 2016.05.02 19:12
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팥물 끓이고 남는 팥으로 팥밥을 해요~
쌀밥보단 칼로리 높아도. 적은양 먹어도
포만감이 오래 지속되서 좋긴한데
전달에 탄수화물 150 아래로 먹었는데
오늘 팥밥 70g씩 두끼를 먹었는데
탄수화물 수치가 245 나왔어요~
살짝 충격
팥밥 먹는게 도움이 될까요?
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