다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 안 먹어도 되나요?
하엠
- 2016.05.02 18:10
- 177
- 4
학교에서 너무 칼로리도 높고 급식 취소 이런게 안 되신다 그래서 ㅜ.ㅜ 어쩔수 없이 먹어야 하는데 아침은 사과1/2개 달걀1개 두유1개 먹거든요. 점심때 칼로리 보면 적으면 700, 많으면 1000까지 넘어서 그런데 거기서 다 먹진 않고 저도 밥양이라던가 반찬양 줄여서 먹는데 저녁 굶어도 되는지 모르겠어요. 요요 올거 같아서도 그렇고ㅠㅜㅜㅜ...
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맹맹11 앗 네네 알겠습니다 감사합니다!!
전진맘 감사합니다ㅜㅜㅜ!!
저녁에 바나나1개랑 계란1개 요정도 어때요? 바나나가 나트륨 배출에 좋다니까 점심때 섭취한 염분 좀내보내 줄것 같아요
학생이니굶지말고 계란이든 고구마든 가볍게먹는걸 권합니다