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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁에 식사는 다들 어떻게하시나요?

다신등급

hgdvhes
  • 2016.05.02 17:38
  • 140
  • 4

저는 저녁식사를 밥 5~8숟가락 반찬은 채소나물위주로 먹고 일주일에 한번씩 삼겹살 배 안차는정도로 먹는데 잘못된건가요?

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  • 초보
    쏠쏠♡ 2016.05.03 00:23

    저는 닭가슴살하고 바나나요ㅋ

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  • 다신
    득근득근 2016.05.02 23:01

    다이어트 할땐 잡곡밥 반공기+반찬(나물)+김 요정도 먹었습니다
    한달에 한번 보상으로 초콜릿 먹었구요
    요즘은 체중유지로 벌크업때문에 정상식단에 닭가슴살이나 계란 챙겨먹고 있네요

    답글
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  • 다신
    전진맘 2016.05.02 18:54

    잘못되진않았어요.식단은본인의방법대로하심되요.

    답글
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  • 초보
    꽃쁘니 2016.05.02 17:39

    저는저녁에 거의닭가슴살에계란흰자 채소먹어요 그래야안심 ㅋ

    답글
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2017.07.20 조회수 : 79
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