다이어트 일기
05월 02일 (음식 1205kcal, 운동 133kcal)
비키니브릿지
- 2016.05.02 17:11
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아침식사 : 431kcal (35.77%)
| [파리바게뜨]호두를 더한 호밀식빵 (1/4봉지, 75g) | 182kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 310kcal (25.73%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml) | 120kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 칠리소스 (1인분) | 75kcal |
저녁식사 : 464kcal (38.51%)
| 참치볶음밥 (1접시, 227g) | 464kcal |
운동 : 133kcal
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 런지(세트) (25회) | 40kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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