다이어트 일기
05월 02일 (음식 1197kcal, 운동 230kcal)
leehaneul
- 2016.05.02 13:51
- 58
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아침식사 : 10kcal (0.84%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
점심식사 : 235kcal (19.63%)
| 오테이스트 쇠고기 국밥 (1회분, 71g) | 235kcal |
저녁식사 : 876kcal (73.18%)
| [CJ] 햇반 100%현미로지은밥 (1회분, 90g) | 140kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 90g) | 118kcal |
| 오이무침 (1인분, 0g) | 64kcal |
| 창란젓무무침 (1인분, 0g) | 54kcal |
| 떡만두국 (1대접시, 500g) | 500kcal |
간식 : 76kcal (6.35%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
운동 : 230kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 50kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 120kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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