다이어트 일기
05월 02일 (음식 804kcal, 운동 512kcal)
악그냥해죠
- 2016.05.02 12:20
- 43
- 0
아침식사 : 85kcal (10.57%)
| 유기농 전두유 (치아씨드&아몬드) (1팩, 190ml) | 85kcal |
점심식사 : 633kcal (78.73%)
| 돼지불고기 (1인분, 150g) | 320kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 86kcal (10.70%)
| 헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) | 86kcal |
운동 : 512kcal
웨이트 가슴, 등 팔굽, 윗몸
| 런닝머신 달리기 (30분) | 256kcal |
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