다이어트 일기
05월 02일 (음식 1904kcal, 운동 1434kcal)
재키양
- 2016.05.02 10:38
- 35
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아침식사 : 417kcal (21.90%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 307kcal |
점심식사 : 817kcal (42.91%)
| 막국수 (1인분, 300g) | 336kcal |
| 참치김밥 (1인분, 1000g) | 481kcal |
간식 : 670kcal (35.19%)
| [동서]제티 초코렛맛 드링크 (1캔, 175ml) | 85kcal |
| 슈크림 (3인분, 0g) | 585kcal |
운동 : 1,434kcal
| 런닝머신 달리기 (15분) | 158kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
| 케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
| 요가 (120분) | 300kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 필라테스 (60분) | 240kcal |
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