다이어트 일기
05월 02일 (음식 2362kcal, 운동 560kcal)
오혜민
- 2016.05.02 08:38
- 60
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아침식사 : 57kcal (2.41%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 365kcal (15.45%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
저녁식사 : 1,658kcal (70.19%)
| 피자 (3조각, 450g) | 1,210kcal |
| 양념치킨 (1토막, 123g) | 358kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 90kcal |
간식 : 282kcal (11.94%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
운동 : 560kcal
| 턱걸이 (40분) | 320kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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