다이어트 일기
05월 02일 (음식 1523kcal, 운동 340kcal)
김고고
- 2016.05.02 07:38
- 33
- 0
아침식사 : 582kcal (38.21%)
| 팥 (1소접시, 20g) | 62kcal |
| 율무 (1회분, 30g) | 113kcal |
| 병아리콩 (1회분, 50g) | 71kcal |
| 콩떡 (1개, 65g) | 161kcal |
| 흰죽 (1대접, 105g) | 75kcal |
| 쑥떡 (1인분) | 100kcal |
점심식사 : 603kcal (39.59%)
| 닭다리 구운것 (1토막, 65g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 감자볶음 (1인분, 230g) | 115kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 112g) | 40kcal |
저녁식사 : 165kcal (10.83%)
| 율무 (1회분, 20g) | 75kcal |
| 팥 (1소접시, 20g) | 62kcal |
| 병아리콩 (1회분, 20g) | 28kcal |
간식 : 173kcal (11.36%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 173kcal |
운동 : 340kcal
| 크로스핏 (40분) | 340kcal |
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