다이어트 일기
05월 02일 (음식 1737kcal, 운동 371kcal)
날씬람쥐
- 2016.05.02 07:01
- 21
- 0
아침식사 : 537kcal (30.92%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 부사 (1개, 90g) | 51kcal |
| 카스테라 (1개, 70g) | 235kcal |
| 마들렌 (1개, 40g) | 172kcal |
점심식사 : 500kcal (28.79%)
| [크라운제과] 마이쮸딸기 (1회분, 5g) | 20kcal |
| 김치참치볶음 (1인분) | 480kcal |
저녁식사 : 700kcal (40.30%)
| 볶은땅콩 (1인분, 17g) | 96kcal |
| 참외 (1개, 490g) | 151kcal |
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
| [생선회]도미회 (1접시, 101g) | 132kcal |
| 생선전 (1/4회분) | 128kcal |
운동 : 371kcal
| 아침 필라테스 (21분) | 85kcal |
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
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