다이어트 일기
05월 01일 (음식 1005kcal, 운동 104kcal)
ttuu
- 2016.05.01 21:07
- 27
- 0
아침식사 : 35kcal (3.48%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 158kcal (15.72%)
| 마파두부 (1소접시, 119g) | 113kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 계란국 (3/4대접, 27g) | 40kcal |
저녁식사 : 470kcal (46.77%)
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 103g) | 101kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
간식 : 342kcal (34.03%)
| 부추전 (2소접시, 261g) | 342kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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