다이어트 일기
05월 01일 (음식 598kcal)
다소니짱
- 2016.05.01 13:22
- 33
- 0
아침식사 : 52kcal (8.70%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
점심식사 : 264kcal (44.15%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 쑥개떡 (1장, 100g) | 151kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
저녁식사 : 226kcal (37.79%)
| 가지 (1회분, 50g) | 8kcal |
| 애호박 (1소접시, 50g) | 19kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 90g) | 53kcal |
간식 : 56kcal (9.36%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
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