아점!
chicgirl
양상추 60g두부 50g시금치 30g가지구이 20g(기름없이)토마토 120g발사믹식초 소량딱100칼로리찍었습니다주말에도 지지않고 다욧해요^,*
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chicgirl 하긴 제 그래프에도 전부부족이더라구요 .....ㅠ
웃자웃자하항 ㅋㅋ근데탄수화물,단백질이 별로 없어서 야채를줄이고 다른비율을좀더높이려구요
헐 백 밖에안되요? 엄청 푸짐해 보여요ㅋㅋ
어제 점심식단 입니다
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
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chicgirl 하긴 제 그래프에도 전부부족이더라구요 .....ㅠ
웃자웃자하항 ㅋㅋ근데탄수화물,단백질이 별로 없어서 야채를줄이고 다른비율을좀더높이려구요
헐 백 밖에안되요? 엄청 푸짐해 보여요ㅋㅋ