다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
PT받은지 이제 한달 다되가는데
쫌꽁쫌꽁
- 2015.03.18 00:56
- 213
- 3
처음에는 도시락 잘 싸다니고 운동도 열심히하니 라인이 눈에 확띄게 잡히던데
요즘 운동은 그대로하지만 식단병행이 잘 안되니 확실히 제자리걸음인거 같아요
식단이 얼마나 중요한지 알게되는...
그렇다고 야식을 막 먹거나 그런것도 아닌데
겨우 한달하고 슬럼프가 온거같아요
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평생그리안먹고살껀아니고 뺀다음드셔도 찌는거똑같아요 건강하게 운동하시니 식단너무무리하게는하지마셔요^^
저도딱그경운데.. 세끼다잘먹으면서 운동도 열심히햇더니 근육3키로더쪗네용..ㅎㅎ식단의중요성을 뼈저리게느끼고 요즘은두유다이어트4일차입니당 이제같이식단관리빡시게해여!!
저두 PT받고 좋아지긴 했지만 살이 더찐경우요ㅜㅜ
운동믿고 식단관리를 안하거죠ㅡㅡ
우선 휴식을 좀갖고 다시 시작하세요~
전 날마다 슬럼프.. 지금은 휴식중
다시 시작하려구여 이쁜몸을 위해
슬럼프 빨리 극복하세요 힘내시구요^^