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다이어트 일기

05월 01일 (음식 397kcal, 운동 635kcal)

다신등급

천연요거트
  • 2016.05.01 09:38
  • 28
  • 0
아침식사 : 268kcal (67.51%)

바나나 (2개, 200g) 186kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 60g) 57kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 5g) 25kcal
점심식사 : 129kcal (32.49%)

오징어 (1회분, 100g) 87kcal
[오뚜기] 초고추장 (1종지, 20g) 42kcal
운동 : 635kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
런지(세트) (15회) 24kcal
버피테스트(세트) (60회) 180kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
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2016.05.01 조회수 : 26
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2016.05.01 조회수 : 22
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