다이어트 일기
05월 01일 (음식 985kcal, 운동 156kcal)
바부곰탱이
- 2016.05.01 09:19
- 64
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아침식사 : 192kcal (19.49%)
어제하루식욕놨다살이0.7kg불었어요오늘부터다시스파르타아침고구마한개반그리고오늘부터물2리터마시기도전시작요^^
| 찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
점심식사 : 350kcal (35.53%)
껄껄어제에이어오늘점심도놨네요식욕을
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
저녁식사 : 365kcal (37.06%)
오늘저녁이예용
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
| 무장아찌 (1소접시, 30g) | 24kcal |
| 코다리조림 (1인분) | 151kcal |
간식 : 78kcal (7.92%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 156kcal
| 진공청소기 청소 (16분) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 잠자기 취침 수면 (42분) | 37kcal |
| 스탠딩 힙 어브덕션 (10분) | 60kcal |
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