자유게시판
화장실 잘 가는 팁 좀 주세영 ㅎ.ㅎ~~!
아이닛
- 2016.05.01 08:52
- 119
- 4
다이어트하다보면 변비가 제일 고민이잖아요..
먹는 양도 줄고 흐흐..
다들 어떤 팁 가지고 계신가요?!
저는 사과, 수제요거트 매일 먹고
고구마, 팽이버섯 종종 챙겨먹어요!
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물 하루에 3리터 마시는대 변비 없어요~ 방금도 쾌변하고 옴
우엉차 드셔보세요 전 매일 생수이리터에 우엉차 타서 마시는데 1일 1떵 하구있어요.. 그전엔 이삼일에 한번 갈까말까였거든요
저는 요하이라는 유산균많이들어있는과자 먹습니다
밀가루가들어가긴해두 변비가심하면그과자한통다먹고 다음날쾌변합니당
저도 그 팁이 궁금합니다
😄😄😄