다이어트 일기
05월 01일 (음식 1196kcal)
Tphoaewjd
- 2016.05.01 08:48
- 24
- 0
아침식사 : 247kcal (20.65%)
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크 (1스푼, 8g) | 30kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (3/4팩, 150ml) | 60kcal |
| [남양유업] 딸기에몽 (1개, 180ml) | 157kcal |
점심식사 : 247kcal (20.65%)
| [삼립식품] 모카파운드 (1/2회분, 42g) | 150kcal |
| [롯데] 가나마일드초콜릿 (1/2회분, 35g) | 97kcal |
저녁식사 : 406kcal (33.95%)
| 오리고기 구운것 (1.5토막, 67g) | 231kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
간식 : 296kcal (24.75%)
| [쟈뎅] 헤이즐넛향 (1팩, 170ml) | 49kcal |
| [오리온] 예감 치즈 그라탕 (1봉지, 50g) | 247kcal |
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