다이어트 일기
05월 01일 (음식 1356kcal, 운동 450kcal)
치카치카치
- 2016.05.01 07:46
- 14
- 0
아침식사 : 160kcal (11.80%)
| 깨찰빵 60g (1개, 60g) | 160kcal |
점심식사 : 500kcal (36.87%)
| 열무보리비빔밥 (1인분) | 500kcal |
저녁식사 : 650kcal (47.94%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
간식 : 46kcal (3.39%)
| 아메리카노 (2잔, 400ml) | 12kcal |
| 오렌지쥬스 캔 (1/2컵, 90ml) | 34kcal |
운동 : 450kcal
| 골프 (60분) | 270kcal |
| 당구 4구 (60분) | 180kcal |
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