다이어트 일기
05월 01일 (음식 1977kcal, 운동 138kcal)
준영도영파파
- 2016.05.01 07:37
- 25
- 0
아침식사 : 278kcal (14.06%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
점심식사 : 957kcal (48.41%)
| 돼지국밥 (1인분, 460g) | 750kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 마늘 (1회분, 100g) | 120kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 소주 (1잔, 45ml) | 63kcal |
저녁식사 : 593kcal (29.99%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 찐만두 (6개) | 216kcal |
간식 : 149kcal (7.54%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1/2포, 6g) | 27kcal |
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 (1/2개, 85ml) | 122kcal |
운동 : 138kcal
| 다신 (20분) | 138kcal |
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