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등급	정석다이어터	2 3
닉네임	hj말자-가자55
다짐	55사이즈로


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[다이어트 일기]	02월 17일 (음식 669kcal, 운동 1080kcal) 1	39	2016.02.17
[팁&노하우]	플랭크 시간 14	1,094	2016.02.16
[다이어트 식단]	쉐이크로 아침을 5	749	2016.02.14
[비포&애프터]	(30일동안~9킬로감량)건강한다이어트하세용^^ 529	29,726	2016.02.12
[다이어트 칼럼]	여자의 삶은 살 쪘을 때와 살 빠졌을 때로 나뉜다 203	22,965	2016.02.12
[다이어트 칼럼]	닭가슴살 두부 스테이크 336	23,301	2016.02.12
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[도전 > 30일 하루 2L 물마시기]	2.5일(13일차) 2	108	2016.02.06
[비포&애프터]	86kg-> 57kg까지 2번째후기 40	5,939	2016.02.06
[다이어트 칼럼]	정준하 식단표 (18kg 감량) 258	50,694	2016.02.05
[다이어트 칼럼]	많이 먹고 살 안찌는 방법 198	36,940	2016.02.04
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[비포&애프터]	두번째 중간점검 9월1일부터 토탈 30키로감량기 222	9,267	2016.02.02
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