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홈트레이닝 > 복부

배꼽 지방을 불태우는 운동
  • 2017.12.22 09:23
  • 3,860
  • 10
프로그램 소개

  • 08분 10초
  • 복부
  • 78~92 kcal

배꼽 지방을 불태우는 ABS 운동입니다.

적어도 주 3일 이상은 운동해주셔야 효과적입니다.

시작해보세요!~♥ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 10
  • 다신D
    nyao**** 2020.01.10 00:43

    허얼~ 50초 무리던데요? ㅜㅜ 모든 동작이 35초가 한계~후덜덜

  • 다신D
    킴지이잉 2020.01.06 23:25

    와 넘힘드러여

  • 다신D
    rnjswl0108 2020.01.04 21:09

    어렵네요 운동효과 좋아요

  • 다신D
    나도한다2020 2020.01.01 08:59

    넘 오랫만에 운동해서인지 생각보다 많이 힘드네요!

  • 다신D
    들꽃이좋아 2019.12.22 12:14

    어렵네요

  • 다신D
    chan89 2019.12.04 05:43

    오오

  • 다신D
    Chaeni5525 2019.04.19 08:16

    2

  • 다신D
    파이먹고파 2018.08.30 11:01

    목이 아파요ㅠ

  • 다신D
    고양이야 2018.01.06 18:05

    넘어려워여

  • 다신D
    캔디만두 2018.01.05 12:48

    도우전!

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