저는 예전에 58에서 52kg까지 뺐었어요.
그때는 밥도 거의 반으로 줄이고 자전거를 타며 반복했었습니다.
그런데 밥을 너무 많이 줄인 나머지 폭식을 하고 2~3달동안 8kg가 찌며 60kg이 됬어요.
그리고 이제는 빼야지 빼야지하는데 계속 먹고만 있네요..
아무래도 제가 학생인데 요즘 날씬한 학생이 너무 많고 예쁘게 꾸미고는 싶은데 살때문에 안돼서 더 스트레스를 받았었는데 계속 그런 스트레스를 먹는걸로 날리니까 더 다이어트 결심이 안나는것 같아요.
요요 없애는법 좀 알려주세요 🥺💗