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저는 아침은 안먹고, 점심은 계란 3개 복숭아 한개, 저녁은 일반식 먹어요. 근데 꽄 단백질 메뉴를 하나씩 넣어서 먹어요.
그뒤엔 아무것도 안먹어요.
그대인 평소에 낮에 혹시 간식이 땡기면 그냥 먹긴하는데 조금씩 먹는정도..?
식단은 크게 신경쓰지는 않는거같아요
저랑 비슷한 몸무게에 비슷한시기에 시작하셨는데 진짜 많이 빼셨네요.전 이제 앞자리 바뀔랑 말랑 하는데 ㅠㅠ
혹시 식단 어떻게 하셨어요?전 저탄으로 평소양보다 반으로 줄였는데 드라마틱하게 빠지지 않네요 ㅠ
초딩 아들이 보더니 차이 많이 난다고 했아요
👏👏👏👏👏👏👏👏
응원해요~
진짜 멋있어요!! 파이팅!!
대단하세요!!
멋있어요ㅠㅠ🔥