최종 몸무게 67.4로 마무리합니다.
11월 첫날 67.9에서 0.5 빠졌네요.

눈바디는 위와 같습니다. 너무 조금 빠져서 별 차이 없죠? ^^:

이번 다신22기 운동 열심히 했는데 식단관리 실패해서 얼마 못뺀 거 같아요. 아쉬워요~^^:

체지방률 34.6%에서 34.4%로 0.2% 감소~
근육률 31.5%에서 31.7%로 0.2% 증가~
지방량 23.5kg에서 23.2kg으로.0.3kg 감소~

올해 더 빼고 내년 다신 23기 열심히 해야겠어요. 화이팅~!!! 모두들 수고 많으셨습니다.^^*