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1달간의 노력(feat. 치팅데이)

다신등급

핑키0927

  • 2020.01.04 10:06
  • 7,785
  • 68

1달간의 노력(feat. 치팅데이)

11월26일 다이어트 시작 했어요 첫주는 붓기를 빼기위해 야채와 과일 위주로 식사를 했구요
둘째주부터 계란,사과,고구마나 바나나등으로 식단조절헀어요
셋째주부턴 좀 흔들리기 시작해서 치팅데이를 핑계삼아 폭식을 하기도 햇는데 다음날 운동강도를 좀 높이고
, 식단조절했구요..
처음시작 62kg 에서 한달인 현재 56kg 이고
생각한데로 빠지지 않아 원하는 몸무게가 아직멀었기에
초심다시바로 잡으려고요..
또 한달동안 우여곡절이 많앗지만 변하지 않을것같던 몸의 한달 변화사진을 보니 뿌듯하네요 목표를 너무 빡세게 잡은것같아 한달 감량기간 더 늘려서 목표체중 50이 되는날까지 화잇팅하려구요 여러분들도 힘내세요 홧팅 해피뉴이어~~

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  • 다신D
    하늘사람만세 2020.01.17 11:25

    와..멋지네요

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  • 다신D
    Maria89 2020.01.17 10:50

    와 56인데도 실제로는 50초반 몸매같아여 부러워요 !!

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  • 다신D
    두리맘2 2020.01.17 10:38

    전체적으로 쫙~빠지셨어요. 대단하세요. 다이어트는 평생해야하나봐요.ㅠㅜ

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  • 다신D
    iamyenaa 2020.01.17 09:23

    등 근육이 똭 잡히셨어요!!!

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  • 다신D
    iamyenaa 2020.01.17 09:23

    우와 62-56키로 감량도 대단하신데요!!!!!

    답글
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  • 다신D
    1단계#5주도전 2020.01.17 07:02

    예뻐요!!!

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  • 다신D
    초코홀릭418 2020.01.16 19:25

    부럽네요~ 저도 한달 목표로 열심히하고 있는데 2주차되니 정체기 ㅠㅠ

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  • 다신D
    jihyegongju 2020.01.16 11:22

    몸무게도 정말대단하신데.. 몸매 그렇게 만드신거 완전 대단하셔용...!!!!

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  • 다신D
    52운동하자 2020.01.16 08:46

    대단하시네요~

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  • 다신D
    살빼이루리 2020.01.16 00:01

    존경합니다♡

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