다이어트 일기
04월 29일 (음식 1097kcal, 운동 718kcal)
죠앤:-)
- 2016.04.29 10:03
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아침식사 : 333kcal (30.36%)
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 50g) | 135kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 5g) | 12kcal |
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1/2큰술, 8g) | 47kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 (1개, 50g) | 106kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
| 오렌지 (1개, 60g) | 17kcal |
점심식사 : 607kcal (55.33%)
| 새우크림스파게티 (3/4인분) | 607kcal |
간식 : 157kcal (14.31%)
| [한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 12g) | 65kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
| [맥도날드] 아이스크림콘 (1개, 10g) | 15kcal |
운동 : 718kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 고정자전거 (30분) | 330kcal |
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
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