다이어트 일기
04월 29일 (음식 880kcal, 운동 46kcal)
바부곰탱이
- 2016.04.29 07:59
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아침식사 : 289kcal (32.84%)
| 뮤즐리carmans classic fruit (1/2회분, 50g) | 222kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml) | 67kcal |
점심식사 : 246kcal (27.95%)
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 거봉포도 (3/4송이, 300g) | 168kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
저녁식사 : 341kcal (38.75%)
회사야근으로나온간식새우버거외콜라대신먹은 내저녁
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| [롯데] 참두 200ml (1병, 200ml) | 105kcal |
간식 : 4kcal (0.45%)
크림들어간커피먹고싶어요
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 46kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 책벅지 (20분) | 20kcal |
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