다이어트 일기
04월 28일 (음식 784kcal, 운동 1255kcal)
아영어멈
- 2016.04.28 10:30
- 25
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아침식사 : 180kcal (22.96%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1/2인분) | 180kcal |
점심식사 : 102kcal (13.01%)
| 토마토주스 (1컵, 500ml) | 102kcal |
저녁식사 : 457kcal (58.29%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 청양고추 (5개, 44g) | 25kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분, 250g) | 372kcal |
간식 : 45kcal (5.74%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 토마토주스 (1컵, 150ml) | 30kcal |
운동 : 1,255kcal
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
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