다이어트 일기
04월 27일 (음식 842kcal)
diet1987
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- 2016.04.27 19:15
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아침식사 : 159kcal (18.88%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
| 계란 흰자 (1개, 30g) | 15kcal |
점심식사 : 331kcal (39.31%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 90g) | 91kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 계란 흰자 (2개, 60g) | 31kcal |
| 병아리콩 (1회분, 70g) | 100kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
저녁식사 : 117kcal (13.90%)
| [풀무원] 두부봉 (1/2개, 90g) | 112kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
간식 : 235kcal (27.91%)
| [롯데제과] 와쿠와크 (1개, 135ml) | 235kcal |
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