• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

팁&노하우

집에서 하는 운동으로 충분하네요~

다신등급

49쩜9

3 1 5 4 1 2 5 1 1 2 2 2
  • 2014.07.22 08:06
  • 1,177
  • 21

저는 9세 5세 아이 둘을 키우는 직장맘이예요.
상황상 어딜가서 운동을 하는 건 불가능하죠..

시간이 없다는 핑계로(사실... 운동을 죽도로 귀찮아하고 싫어 하기도 했어요 ^^;) 운동이랑은 담쌓고 살아왔어요~

그러다..
삼십대 끝자락인 지금...
다이어트를 시작하면서 마침내 정신이 번쩍 들면서 운동이라는 걸 해보자는 생각이 들었어요.

그래서 시작한게..
애들 잔 다음에 티비 보면서 할 수 있는 것들...
훌라후프(출산후 뱃살빼는데 도움받았던 경험 있음)
실내자전거(오래전 사놓고 그간 옷걸이로 사용했던.. ^^;)
L자 다리운동

시작한지 일주일 정도 되었는데요.
그동안 평일에 빼고 주말에 요요오고를 반복해왔는데..
운동을 했더니 주말에 정신줄 놓고 폭식을 했는데도 유지 혹은 오히려 약간의 감량이 되더라는 거죠!

운동..
뭐 거창하고 대단하게 생각할 거 없어요~
자기 상황에 맞게 할 수 있는 생활속 운동을 찾아 보시길~~ ^.~

건강한 다이어트 합시다!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 입문
    보리Y 2014.08.05 17:31

    멋지세요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    지영잉 2014.07.24 04:05

    저도실생활에서틈틈이운동하는데....애기잇고회사도다녀야하고...그래서 근데진짜한거안한거확실히다르더라구요틈틈이운동하냐안하냐에따라

    답글
    |
    입력
  • 초보
    기합으로 2014.07.24 03:18

    멋지십니다^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    hyunta5 2014.07.23 16:55

    늘하다말아서 문제예요ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    kung 2014.07.23 09:59

    화이팅!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    오늘을처음처럼! 2014.07.23 00:02

    다신프로그램으로도 꾸준히만 하니 효과가 있는것같아요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    쑤얏 2014.07.22 22:50

    우와멋잇어요!!! 저도열심히해야겟슴다ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    초코숑이 2014.07.22 21:49

    열씨미 홧팅

    답글
    |
    입력
  • 초보
    오호옹 2014.07.22 20:44

    저도해봐야겟어요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    hahi 2014.07.22 19:05

    생활속 운동 좋아요 정말ㅎㅎ 화이팅이요!!

    답글
    |
    입력
이전글

식탐ㅠㅠ

2014.07.22 조회수 : 176
다음글

뮬 2리터 마시기

2014.07.22 조회수 : 413
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기