자유게시판
밥먹는거랑 안먹는거랑~
끝은없다
2
- 2015.03.05 20:57
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점심에 현미밥 150~200 사이 정도 먹는데요~
먹는거랑 안먹는거랑 배고픔이 틀림.
똑같은 칼로리로 밥한끼 먹었을때랑~
안먹을때랑~ 힘이 덜들고,
들 허기지는것같아요! 그리고 짜증도 줄어드는것같구요~역시 밥심이 최고인가봐요ㅎ
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요즘 숀리책봤는데 점심은 탄수화물 위주로 먹으라구하더라구요ㅎㅎ 저녁은 단백질위주고 아침은 간단하게ㅎㅎ 점심에 탄수화물 충분히 먹어야 저녁에 잘 버틸수있다고 그러드라구요 지지루님은 벌써 몸으로 경험하셨네요ㅎㅎ 앞으로도 파이팅입니다!
밥은 꼬옥 먹어냐해요 그래야 나중에 요요가 없다고 하더라구요
밥을 안먹고 다른걸로 대신하면 짜증을 많이 내더라구요. 점심때 밥먹으면 저녁은 간단하게 먹어도 배고픔이 덜하구요ㅎ
맞아요ㅠㅠ밥은꼭먹어야돼요..
지지루말씀도 맞구 55님 말씀도 공감입니당
전 이상하게 밥을 먹으면 다른게 더 땡겨요ㅠ