로브 넹 화팅!!

꼬우forty! 감사합니다~~

로브 아 요건 다신 카스에잇어요^^* 카스 소식받기 하시거나 저 1일차 올린거에 표 캡쳐떠놧어용~

꼬우님 요거는 어디서구하셨어요?복근이랑다리는있는데 요건없어요 암만찾아도 안보이네용

찔순이팬더 저두 얼굴 터질라그래요ㅠ다른덴 하얀데 얼굴만 뻘개서 거울보고 깜딱깜딱 놀래요ㅠㅠㅋ그만큼 효과잇겡죵?ㅋ아자자자!!!

꼬우forty! 마운틴클라이머때도 엄청댕겨요~
아‥진짜 무지힘들어요 저는
얼굴이 막 벌겋게 변해야 끝이나요~

찔순이팬더 까믁해서 방금해봣는데 푸쉬업보단 마운틴클라이머 할때 엄청땡겨요ㅠ푸쉬업할때 허리힘으로 들어서 덜 땡기는거 가타용~ 저도 맞는자세는 아닌뎅..여자들은 지방이마나서 팔힘으로만 들긴 힘들것 가타요ㅠ배에 근육이생겨야 힘이덜들어갈텐데ㅠㅠ

꼬우님~ 푸시업할때 배안당겨요?
배에 힘이 안들어가요?
울신랑이 팔힘으로만 해야한다는데
전 일자로 팔뻗기만해도 배에힘이 빡들어가던데‥