팁&노하우
운동후에 스트레칭후 저만의 방법
뚱꼉쓰
- 2016.04.24 21:14
- 2,296
- 14
얼마전 티비에서 맥주병두개를 수건에 말아서 발목밑에두고 툭툭치면 발목이 얇아진다는 방송을봤는데요 집에 너무 두껍고 무거워서 안쓰는 물병이 있어서 전 항상 운동후에 스트레칭 하고 마지막으로 누워서 발목밑에 두고 엄지발꼬락이 서로 닿게 흔들어주고 종아리 마사지하고 허벅지사이에 끼우고 아래위로 다리 올렸다 내렸다하거든요 티비볼때도 항상 허벅지사이에 끼고 보고요 도움이 많이될지 안될지는 잘모르겠지만 제가 하체비만이라 전 운동후에 누워서 하는거라 매일 끼고있는데요
이게 팁이될지 질문이될지 모르겠는데요
전 도움이 많이되는거같아서요
다리 라인이 살아나는것같아요
위험하게 절대 깨질거같은거로 하면 안되요
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최고네요ㅎ
Die diet 맥주병두개를 밑바닥을 맞대고 테이프로 둘둘말은다음 수건으로 말아서 하는건 티비에서 봤어요 너무 심하게 온체중을 다싣지않는다면 깨지진않을거같아요
좋은방법인것같아요!!
포물러?저러거팔기도하던데ㅎㅎ 맥주병도괜찮을까요
오와 그래서 다리가 이쁘신가봐요 @@
굿 오홋
감사합니다~~~
저두 해봐야겠어요!^^
굿굿
오 좋은거같아용ㅇㅇ~~!