다이어트 일기
04월 24일 (음식 1152kcal, 운동 720kcal)
바부곰탱이
- 2016.04.24 10:27
- 36
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아침식사 : 173kcal (15.02%)
오늘도오트밀
| 뮤즐리carmans classic fruit (1/2회분, 30g) | 133kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
점심식사 : 596kcal (51.74%)
엄마생신기념한정식집~과식했으요
| 녹두죽 (1/4대접, 70g) | 38kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| [밀양한천] 참깨드레싱 (3/4포, 30g) | 90kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
저녁식사 : 213kcal (18.49%)
저녁다른가족들중국음식먹을때혼자따로먹었으요슬프요
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돌나물 (1회분, 100g) | 11kcal |
| 쌈추 (1회분, 100g) | 22kcal |
| 무장아찌 (1소접시, 30g) | 24kcal |
간식 : 170kcal (14.76%)
| 대추차 (1잔, 150ml) | 35kcal |
| 쑥떡 (1/4인분) | 70kcal |
| 비락수정과 (1/2캔, 119ml) | 65kcal |
운동 : 720kcal
동네산다녀왔으요힘들어용운동부족인증했으요
| 등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
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