다이어트 일기
04월 23일 (음식 1056kcal, 운동 124kcal)
바부곰탱이
- 2016.04.23 10:58
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아침식사 : 173kcal (16.38%)
| [서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
| 뮤즐리carmans classic fruit (1회분, 30g) | 133kcal |
점심식사 : 272kcal (25.76%)
나의점심
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 (1/2회분, 30g) | 75kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 무장아찌 (1소접시, 30g) | 24kcal |
저녁식사 : 581kcal (55.02%)
저녁은계란간장볶음밥반그릇
| 무장아찌 (1소접시, 30g) | 24kcal |
| 양조간장 (1큰술, 15g) | 9kcal |
| 계란볶음밥 (1인분, 335g) | 548kcal |
간식 : 30kcal (2.84%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
운동 : 124kcal
걷기운동하러방문한저수지
| 집안일 (5분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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