다이어트 일기
04월 22일 (음식 2458kcal, 운동 600kcal)
홍대언냐
- 2016.04.22 11:03
- 2,541
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아침식사 : 284kcal (11.55%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 100g) | 95kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 해바라기씨 볶은것 (1종지, 10g) | 61kcal |
점심식사 : 475kcal (19.32%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 616kcal (25.06%)
| 고기만두 (2회분, 200g) | 358kcal |
| 김치만두 (1.5회분, 150g) | 256kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
간식 : 1,083kcal (44.06%)
| 치킨 (4조각, 340g) | 996kcal |
| 치킨무 (1회분, 100g) | 87kcal |
운동 : 600kcal
| 자전거 타기 (60분) | 600kcal |
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