다이어트 일기
04월 22일 (음식 595kcal)
chicgirl
- 2016.04.22 10:45
- 1,688
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아침식사 : 371kcal (62.35%)
| 양배추찜 (1소접시, 215g) | 51kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 표고버섯당근볶음 (1소접시, 20g) | 18kcal |
| 보리밥 (1공기, 30g) | 42kcal |
| 삶은 계란 (2개, 130g) | 205kcal |
저녁식사 : 215kcal (36.13%)
| 양배추찜 (1소접시, 150g) | 36kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 표고버섯당근볶음 (1소접시, 30g) | 27kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 배 (1개, 30g) | 12kcal |
| 쌈장 (1회분, 110g) | 19kcal |
| 돼지갈비 (1회분, 40g) | 83kcal |
간식 : 9kcal (1.51%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
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