다이어트 일기
04월 22일 (음식 924kcal, 운동 892kcal)
50목표임당
1
1
1
- 2016.04.22 09:49
- 32
- 0
아침식사 : 269kcal (29.11%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 카레파우더 (1작은술, 10g) | 32kcal |
| 콩기름 (1종지, 5g) | 45kcal |
점심식사 : 264kcal (28.57%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [다논] 액티비아 마일드 플레인 (1회분, 100ml) | 70kcal |
저녁식사 : 227kcal (24.57%)
7시10분 식사완료
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 164kcal (17.75%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
| [다논] 액티비아 마일드 플레인 (1회분, 100ml) | 70kcal |
운동 : 892kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 351kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기