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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1554kcal, 운동 610kcal)

다신등급

지수맘v

  • 2016.04.22 08:45
  • 30
  • 0
아침식사 : 220kcal (14.16%)

쌈장은 안먹음

훈제닭가슴살 (1조각, 95g) 128kcal
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
점심식사 : 1,060kcal (68.21%)
고르곤졸라피자 (2조각) 700kcal
야채샐러드 (1소접시, 83g) 83kcal
새우볶음밥 (1인분, 150g) 262kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
저녁식사 : 160kcal (10.30%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
간식 : 114kcal (7.34%)
[GS25] 딸기빙수 (1회분, 100ml) 114kcal
운동 : 610kcal
산책 걷기 (40분) 80kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
수다 대화하기 (240분) 360kcal
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