팁&노하우
하비는계단이최고네요..ㄷㄷ
현뚱땡
- 2016.04.22 03:37
- 2,240
- 28
요식업에서일하고있는하비체형입니다.
가게가복층이라계단을하루종일오르내리락거리는데
거의두칸씩뛰어다닙니다..ㅎㅎ
처음엔진짜힘들었는데계속일하다보니이젠하나도안힘들어요!!!
6개월정도일했는데 67키로에서 지금은55키로입니다.
원래는더빠졌었는데술이웬수죠ㅠㅠ
엉덩이둘레도거의103?정도였는데 지금은90정도나와요ㅎㅎ
바지들도항상xl입다가 이제m입어요.
옷들이다커져서전부수선하거나쇼핑다시했습니다.
쾌감이ㅠㅠ 진짜고등학생때부터살엄청쪘었는데..
헬스도다녀보고식단도조절해봤는데
몸무게는줄어도하체살은안줄더라구요..
근데계단오르내리락하다보니진심..ㄷㄷ
스쿼트도1분에10번하기힘들었는데
지금은1분에30번넘게해도거뜬합니다.
하체운동은거의안힘들게거뜬해요...
계단이왕인듯..
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다시 오르내려야겠어여ㅜㅜ
퇴근길에 계단오르기해야겠어요
와 저도 계단 했었는데 전 음식유혹때문에 감량은무슨 더 찌더라구요 ㅠㅠ 이젠 맘잡고 다이어트 하려구요!
우와! 집이 10층인데 저도 앞으로 계단으로 다녀야겟어요! 저도 하비라 어떤 운동을 해도 잘 안빠졋는데 계단 오르기 한번 도전해봐야겟어요...!!
이제 계단으로 다녀야겠다ㅎㅎㅎ
계단이용해야겟네요 ㅎㅎㅎ
저도처음일시작할때알이걱정됐었는데 마사지덕인지알은안생겼구 종아리둘레는더줄어들었어요!!
종아리 알은 괜찮을까요?
우와 쉽지않은계단오르내리기를! 대단하세요 항상 계단과 엘레베이터사이에서 고민하다 엘레베이터를 타는 일인입니다..
앞으로는 계단으로 다녀야겠어요 ㅎ