다이어트 일기
04월 21일 (음식 1575kcal, 운동 104kcal)
쏘알이
- 2016.04.21 22:36
- 32
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아침식사 : 406kcal (25.78%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
점심식사 : 473kcal (30.03%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 696kcal (44.19%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
| 고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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