다이어트 일기
04월 20일 (음식 2592kcal, 운동 947kcal)
faaoaa
- 2016.04.20 09:34
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아침식사 : 492kcal (18.98%)
| 바나나 몽쉘 (1회분, 30g) | 155kcal |
| [풀무원] IMREAL아임리얼스트로베리 (1회분, 250ml) | 110kcal |
| 닭불갈비삼각김밥 (1회분, 110g) | 165kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
점심식사 : 730kcal (28.16%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 제육볶음 (1인분, 200g) | 371kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 24g) | 34kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 35g) | 50kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 36g) | 22kcal |
저녁식사 : 802kcal (30.94%)
| 떡만두국 (1대접시, 802g) | 802kcal |
간식 : 568kcal (21.91%)
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 아몬드 (10개, 20g) | 140kcal |
| HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 25g) | 90kcal |
| 사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
| 쿠키앤크림에몽 (1회분, 250g) | 185kcal |
운동 : 947kcal
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 앉아있기 (480분) | 480kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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