다이어트 일기
04월 19일 (음식 779kcal, 운동 413kcal)
♥빛나는 Viva♥
- 2016.04.18 21:55
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점심식사 : 617kcal (79.20%)
| 발아현미 (1회분, 100g) | 360kcal |
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
| 마파두부 (1소접시, 119.1g) | 113kcal |
| 취나물무침 (1인분, 0g) | 56kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 162kcal (20.80%)
| 쑥설기 (2개, 40g) | 102kcal |
| [해태] 튼튼우유 (1회분, 100ml) | 60kcal |
운동 : 413kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 물속걷기 (15분) | 60kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
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